Tema posete stručnjaku za mentalno zdravlje je sve manje tabu tema u našem društvu. Problem koji se javlja u sektoru koji se bavi mentalnim zdravljem, jeste nepostojanje Zakona o psihološkoj delatnosti. Naime, iz toga proističe da ne postoje propisi koju regulišu ovu delatnost, što može imate dalekosežne negativne posledice, kako za pojedinca, tako i za društvo u celini. Ono na šta smo dužni da apelujemo, da ukoliko se odlučite da radite na Vašem mentalnom zdravlju INFORMIŠITE SE O STEČENIM KVALIFIKACIJAMA osobe kojoj planirate da ukažete poverenje. Usled preplavljenosti društvenih mreža raznim profilima koji šalju poruke koje se bave ili dotiču teme mentalnog zdravlja, OD IZUZETNE JE VAŽNOSTI DA BUDEMO OPREZNI.
Briga o mentalnom zdravlju je od izuzetne važnosti, jer mentalno zdravlje ima direktan uticaj na celokupno fizičko zdravlje. Kao što idemo redovno na kontrole opšteg zdravstvenog stanja, upražnjavamo fizičku aktivnost, posećujemo teretane, fitnes centre, u savremenom društvu je bitno da ne zapostavimo segment mentalnog zdravlja. Valjda smo apsolvirali da kod psihoterapeuta idu normalni ljudi! I na kraju, da li imate nedoumicu kome treba da odete? Psihologu? Psihijatru? Psihoterapeutu? Kouču?
Uobičajene su predrasude da kod psihijatra idu ,,ludi”, sa dijagnozom, kod psihologa idu deca ili oni koji su malo ,,manje ludi”, te nemaju potrebu još za psihijatrom. Termin psihoterapeut je termin savremenog doba, koji ima prizvuk elitizma, doživljava se kao pasivno ležanje na kauču, kao u filmovima. I NA KRAJU DA NAPOMENEM POSTOJANJE SVE POPULARNIJE KATEGORIJE tzv. lifecouching koja se ne može staviti u red i rang sa ovim trojcem. OK DA KRENEMO BLIŽE POJAŠNJENJE, ŠTA JE ŠTA?
LAJF KOUČ
Lajf koučevi, motivacioni treneri, karijerni savetnici… Često se ljudi, koji NISU KVALIFIKOVANI ZA BAVLJENJE PSIHOTERAPIJOM, odlučuju za neku od pomažućih profesija, za koje je takođe neophodna edukacija. Pre svega, zahvaljujući svom iskustvu, tehnikama razvoja, pružanju usluga savetovanja, mogu biti u nekim slučajevima i adekvatan izbor podrške ali samo u radu sa zdravim osobama. Ulaženje u bavljenje savetovanja vezanim za anksioznost, fobije, panične napade, depresivne epizode i mnoge druge životne situacije, rad sa navedenim pojedincima može naneti nesagledive posledice po mentalno zdravlje. Usled nepostojanja Zakona o psihološkoj delatnosti, dolazi do zloupotrebe pojedinaca i mešanja u segmente za koje nisu kvalifikovani. OPREZ!!!
PSIHIJATAR
Psihijatar/ica je lekar koji je specijalizovan za bavljenje mentalnim zdravljem. Psihijatar je doktor/ica medicine, što znači da je ta osoba završila Medicinski fakultet i specijalizaciju iz psihijatrije. Kako su psihijatri lekari, u lečenju mogu koristiti farmakoterapiju, što je ključna razlika u odnosu na pomažuće profesije. Psihijatar/ica može postaviti dijagnozu, prepisati lekove ili uključiti psihoterapiju.
PSIHOLOG
Psiholog ili psihološkinja imaju završen studij psihologije, pretežno se bave zdravim ljudima. Studiranjem psiholog ili psihološkinja ne stiču zvanje psihoterapeuta/kinje, već je potrebna dodatna edukacija nakon diplomiranja. Psiholozi su kvalifikovani za izvođenje raznih psiholoških testova i procena, što je presudno za razumevanje stanja i određivanja pružanja adekvatne pomoći. Psiholozi su ospsobljeni da rade savetodavni rad, ponavljam ne i psihoterapijski. Kod psihologa ćete dobiti adekvatan razgovor, nekoga ko će vas stručno saslušati, uraditi set psiholoških testova. I na kraju, od psihologa ćete dobiti odgovor da li ste na pravom mestu. Psiholog/psihološkinja će vas uputiti psihijatru (ukoliko su potrebni medikamenti) ili psihoterapeutu, sve u zavisnosti od vaših potencijala, kapaciteta ali i potreba.
PSIHOTERAPEUT
Psihoterapeut može biti i psihijatar/ica i psiholog/škinja, ali je ključno da MORA DA IMA DODATNA ZNANJA IZ OBLASTI PSIHOTERAPIJE. Psihoterapija je proces samopomoći koji se odvija razgovorom između licenciranog terapeuta i klijenta. Postoje različite psihoterapijske škole: kognitivno bihejvioralna terapija, porodična sistemska terapija, geštalt itd. Ne zaboravite, ma o kojoj terapijskoj školi da se radi, najvažnije je da terapeut bude neko ko vam odgovara, kome verujete, ko ume da vas sluša, ko je sposoban da vas razume i pruži podršku. UPRAVO JE TO KLJUČNO ZA USPOSTAVLJANJE DOBROG TERAPIJSKOG ODNOSA I NAPRETKA U TERAPIJSKOM RADU. U nekim slučajevima, psihoterapija je dovoljna ili podjednako efikasna kao medikamenti, sa bitnom razlikom psihoterapija nema nus pojave. Za korišćenje usluga psihoterapije nije potrebna nikakva dijagnoza (napomena: mogu je koristiti i osobe sa dijagnozom), već može da bude deo rada na sebi i brige o mentalnom zdravlju. Razgovor između klijenta i terapeuta je POVERLJIV.
KOJI SU RAZLOZI DA POSETIM NEKOG OD STRUČNJAKA?
Svaki razlog koji vas brine i stoji na putu da vodite život vredan življenja i u skladu sa svojim vrednostima, je dovoljan da se obratite stručnjaku iz oblasti mentalnog zdravlja. Ukoliko ste iscrpili sve lične kapacitete, ako tapkate u mestu možda je pravi momenat da probate nešto novo. Ljudi su skloni da predugo čekaju da zatraže stručnu pomoć, te im se tegobe pojačaju do nivoa mentalnog poremećaja. BEZ BRIGE, ni tada nije kasno. Neki ljudi smatraju da istu stvar mogu dobiti od dobrog prijatelja, ali kao što terapija ne može da zameni prijateljstvo, tako ni prijatelj ne može da zameni ono što pruža kvalifikovana osoba iz oblasti mentalnog zdravlja.
Za kraj, nadam se da smo otklonili neke nedoumice i odgovorili na neka pitanja, ostalo je na Vama.
PSIHOTERAPIJA JE ZA NORMALNE LJUDE, BEZ OBZIRA KAKVE POTEŠKOĆE VAM STOJE NA PUTU.